Guide: Sådan finder du den rigtige barnevogn

Når du får et barn, er noget af det første, du skal investere i, en barnevogn. Der er mange forskellige på markedet, og det handler om at vælge den, der passer bedst til lige netop jeres behov. Se dine muligheder her.

Der er mange muligheder for at købe en barnevogn, som passer til lige netop jeres behov. Det kræver dog, at du kender til dine behov, hvis du vil være sikker på, at du køber den, som er helt rigtig. Det afhænger blandt andet af, hvor I bor, og hvor mange penge I er villige til at ofre på en ny barnevogn.

Hvis du føler, at du er helt på herrens mark i forhold til at vælge, så følger herunder en række gode råd, som du med fordel kan gøre brug af, når du skal investere i en ny barnevogn til den lille ny.

Skal I købe ny eller brugt?

Det første, I skal beslutte jer for, er, hvorvidt I ønsker at købe en ny barnevogn eller en brugt. Der er fordele og ulemper ved begge beslutninger, men generelt bør I fokusere på at købe en, som er funktionel og som passer til det behov, I har.

Fordelen ved at købe en ny barnevogn er, at der ikke er nogle begrænsninger, og der er intet slid på den i forvejen. Samtidig får I en ny barnevogn, som kan gå i arv, såfremt I planlægger at få flere børn.

Hvis ikke det er tilfældet, så kan det måske være en god idé at købe en brugt barnevogn, da den ikke skal bruges i mange år, men blot når børnene er helt små. Derfor kan det være dyrt at investere i eksempelvis en Emmaljunga Big Star Supreme, hvis ikke det er noget, der skal bruges i flere generationer.

Skal den bruges i byen eller på landet?

Hvis barnevognen primært skal anvendes til at køre på fortov, så behøver I ikke at investere mange penge i en med god affjedring. I stedet skal den kunne dreje skarpt, så det er muligt at navigere uden om mennesker og rundt om hjørner.

Bor I derimod på landet, er det nødvendigt, at barnevognen er i stand til at køre i terræn uden for mange rystelser, da der er sandsynlighed for, at I eksempelvis skal du at gå tur i skoven eller lignende.

Der er god grund til at investere i en barnevogn, som egner sig bedst til lige netop det område, hvor I færdes meget i. Når det er sagt, så kan I lige så godt vælge en, som kan det hele, frem for at begrænse jer, hvis I planlægger at få flere børn, da I ikke ved, hvor I ender henne.

3 tips til bedre hverdagsmad

Er du træt af at lave de samme fem retter til aftensmad i løbet af ugen? Med et par relativt simple kneb kan du nemt og hurtigt komme til at lave bedre mad, som smager af mere – og som ikke engang er mere usundt. Se her, hvordan du gør.

Når du skal lave mad, er det hurtigt og nemt at komme til at lave de samme retter, som du altid laver. Du kender garanteret dét med, at du ikke lige orker at skulle til at finde kogebogen frem, hver gang du skal tilberede aftensmad. 

Bare rolig, det behøver du faktisk heller ikke, for det er slet ikke så kompliceret at komme til at lave mad, der smager af mere og samtidig er varieret. Hvis du er i tvivl om, hvordan du bliver en bedre hverdagskok, følger her en række tips, som du med fordel kan gøre brug af.

#1: Brug masser af krydderier

Noget af det, der gør mad kedelig og smagsløs er, når der ikke anvendes nok krydderier. Det er vigtigt, at maden smager af noget, hvis den skal være spændende, og her er krydderierne din absolut bedste ven i køkkenet.

Du behøver ikke at have mange forskellige krydderier stående for at spise din mad op. Du kan dog komme langt, hvis du investerer i nogle gode krydderier, som har masser af smag og kraft til at gøre dine retter utroligt smagfulde. Du kan finde krydderier her.

#2: Øv dig på grundkøkkenet

Hvis ikke du føler, at du er god nok til at lave forskellige og avancerede retter, er det nok, fordi du ikke har øvet dig nok i de basale elementer af at lave mad. Du kan derfor med fordel investere i en god kogebog, hvor du bliver taget i hånden med de helt basale teorier indenfor madlavning.

Nikolaj Kirk har lavet en fremragende bog, som slet og ret hedder ‘Grundkøkken’, og den kan du gøre brug af, når du skal lære, hvordan du sammensætter forskellige smage, så det bliver et fremragende måltid.

#3: Eksperimentér

Hvis du kan de helt basale teorier indenfor madlavning, bliver du mere villig til at eksperimentere med nye retter, uden du skal bruge en kogebog hver gang. Det betyder, at du får et mere legende forhold til madlavning, så du bliver bedre rustet til at lave noget, som smager himmelsk.

Det bedste ved at blive dygtig til at eksperimentere, når man laver mad, er, at man selv er i stand til at danne sig et indtryk af smagen, når man står og handler, hvorfor man ikke er nødsaget til at følge en madplan eller lignende.

Gode råd til indretning af soveværelset

Dit soveværelse er det vigtigste rum i dit hjem, for det er her, du hviler dig, og det er her, du lader op til morgendagen. Derfor er det essentielt, at du har styr på, hvordan man indretter det, så det opfordrer til netop dét, det skal bruges til: at sove.

Et soveværelse skal bruges til søvn, afslapning og sex – og helst ikke noget andet. Derfor bør du ikke indrette et kontor på soveværelset, anvende det til opmagasinering eller andet. Hvis du er i tvivl om, hvordan du indretter det perfekte soveværelse, får du herunder en række gode tips, som du med fordel kan anvende, når du indretter soveværelset.

Minimalistisk indretning

Det er vigtigt, at soveværelset ikke flyder over med en masse ting, som der i bund og grund ikke er behov for. Derfor bør du indrette det minimalistisk, så der kun er de ting, der rent faktisk skal bruges; en seng, en vasketøjskurv, en kommode og lignende elementer, som er praktiske at have på soveværelset.

Alt det andet, der egentlig ikke er behov for, bør du finde et andet sted at placere, således du kan have ro i hovedet, når du skal i seng. Faktisk er det meget vigtigt, at der ikke er rod på soveværelset, når du skal sove, fordi det skaber en forstyrrelse, som kan være med til at ødelægge nattesøvnen.

Hvis du har en stor bolig, kan du med fordel se, om ikke du kan finde et sted, hvor din vasketøjskurv kan stå, som ikke er på soveværelset. Jo færre ting, der er herinde, desto bedre vil du opleve, at du kommer til at sove.

Seng, madras og sengetøj

Din seng er naturligvis også en essentiel del af søvnen, og det er vigtigt, at du vælger den helt rigtige seng, som passer til dig og din krop. Hvis du har en samlever, bør du ikke altid vælge en dobbeltseng, da det er forskelligt fra person til person, hvilke søvnbehov man har – og hvordan man føler, at man ligger bedst, når man sover.

Du kan købe sengetøj hos Birkk.dk, som er gjort i et minimalistisk design, der er med til at skabe en ro på soveværelset, som er utroligt vigtig, når du skal sove og lade op til morgendagen. Samtidig er det minimalistiske soveværelse med til at skabe en rolig morgen, hvor du kommer ud af sengen med fornyet energi.

Find inspiration på sociale medier

Hvis du mangler inspiration til, hvordan du indretter dit soveværelse, er der masser af inspiration at hente, hvis du klikker dig ind på Pinterest.com. Her kan du finde en lang række billeder og artikler, som du kan lade dig inspirere af, når du indretter soveværelset.

Det samme gør sig gældende med Instagram, der ligeledes er et utroligt godt socialt medie, når det kommer til at finde inspiration til, hvordan du indretter dit hjem. Det kan være praktisk at se, hvordan andre har gjort, så du selv kan finde ud af, hvordan du skal indrette lige netop dit soveværelse.

3 veje til et lykkeligere liv

Hvis du ikke føler, at du får det maksimale ud af tilværelsen, er det et tegn på, at der er noget, der ikke er, som det bør være. Derfor bør du overveje, om du ikke kan ændre på noget for at komme til at leve et lykkeligere liv. Herunder følger 3 konkrete tips, som du kan tage udgangspunkt i, når du vil leve bedre.

I den moderne verden har vi mange muligheder for at få lige netop dét liv, vi ønsker os. Det betyder dog også, at det til tider kan være svært at navigere i tilværelsen, fordi der er så mange forskellige valgmuligheder, at det kan være vanskeligt at træffe de rigtige.

Førhen var vi glade, hvis blot der var brød på bordet, vand i glasset, og vi ellers havde mennesker omkring os, som vi godt kunne lide. Sådan er det imidlertid ikke længere, da vi sagtens kan have en dårlig tilværelse, selvom de basale behov er dækket.

Derfor får du her en guide til, hvordan du optimerer din tilværelse, så du bliver et gladere og mere lykkeligt menneske – og så du får mere mod på livet igen. Du skal elske dig selv, før du kan elske andre.

#1: Spis sundt og varieret

Det første, du skal gøre, hvis du vil leve godt og være tilfreds med din tilværelse, er at se på, om der er noget, du kan ændre, for at få det bedre rent mentalt. Det mentale helbred bliver i høj grad præget af det fysiske, hvorfor det er vigtigt, at du er sund og rask og har overskud i hverdagen, hvis du vil være lykkelig.

Det første skridt på vejen er derfor at begynde at spise sundere og mere varieret. Gør en dyd ud af at lave aftensmad, og forsøg dig med så mange forskellige retter som muligt. Selvom det er rutinerne, der er med til at stabilisere hverdagen, bør du forsøge at spise noget forskelligt til aftensmad hver dag.

#2: Optimér din identitet

Hvis ikke du er lykkelig, er det i bund og grund nok, fordi du ikke er tilfreds med dig selv. De fleste, der er tilfredse med dem selv og deres tilværelse, er lykkelige. Derfor bør du fokusere på at optimere dine tanker om dig selv.

I visse tilfælde kan det betale sig at besøge en numerolog, som kan hjælpe dig med at vurdere, hvorvidt du skal skifte navn. Et nyt navn er starten på en ny identitet og selvopfattelse, og det kan være dét, der skal til, før du bliver lykkelig.

#3: Dyrk masser af motion

Når du skal elske dig selve og andre, er det nødvendigt, at du har overskud i hverdagen – og at du er sund. Begge dele bliver du, hvis du begynder at motionere, hvorfor det er et væsentligt skridt på vejen til en lykkeligere tilværelse.

3 tips til at indrette kontoret til mere produktivitet

Hvis du administrerer et kontor, er der god grund til at indrette det med henblik på at øge produktiviteten. Herunder får du tre konkrete tips til, hvordan du gør det.

Der er masser af arbejdspladser i Danmark, hvor kontoret er det bærende element. Flere og flere medarbejdere har stillesiddende arbejde, der foregår direkte fra skrivebordet. Det stiller krav til kontormiljøet, da det kan gå ud over produktiviteten, hvis ikke kontoret er indrettet med henblik på at øge denne.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du indretter et kontormiljø, hvor der er plads til både at snakke sammen, samtidig med at der er en god produktivitet, følger herunder en række gode tips, som du med fordel kan følge.

Vælg computere, der passer til opgaverne

Alt for få arbejdspladser sætter sig ind i den enkelte medarbejders behov, når de indkøber udstyr. Det gælder i særdeleshed computeren, som skal kunne klare de opgaver, den enkelte medarbejder, som bruger computeren, har i løbet af en arbejdsdag. 

Hvis du er i tvivl om, hvordan du sammensætter den helt rigtige computer, kan du med fordel læse mere hos Cbpro.dk, der har specialiseret sig i at sælge computere til brug på kontorer. Det er en god idé, da du på den måde kan sammensætte præcis den computer, din medarbejder har behov for.

Sørg for, at der er gode kontormøbler

Det skal være komfortabelt at sidde ned ved sit skrivebord, når man er på arbejde i mange timer ad gangen. Der er god grund til at vælge at investere i ordentlige møbler, da det hurtigt kan gå udover produktiviteten, hvis ikke der er ordentlige møbler til rådighed.

Samtidig kan medarbejderen få skader, som er forårsaget af dårlige arbejdsforhold, hvis ikke du har investeret i ordentlige, ergonomiske kontorstole og kontorborde. Du bør altid købe et hæve-/sænkebord, som dine medarbejdere kan indstille efter behov.

Sørg for, at der er ro til fordybelse

Hvis kontoret er indrettet som et åbent rum, hvor der sidder mange og arbejder ad gangen, er det en god idé at sørge for, at der er mulighed for at lukke af for lyden. Du bør som arbejdsgiver investere i høretelefoner, som kan lukke for lyden. 

Det vil gøre, at der sagtens kan være snak og plads til sjov og ballade, selvom folk sidder og arbejder koncentreret. Det betyder blot, at medarbejderne kan lukke ned for lyden, hvis de skal koncentrere sig.

Havearbejde: Sådan sikrer du, at udendørsområderne står skarpt

Enhver, der står for at pleje og passe udendørsarealer, ved, hvor svært det kan være at få det til at stå knivskarpt på alle tider af døgnet. Herunder følger en række tips til, hvordan du sikrer, at alt står trimmet, passet og plejet.

Der er mange gode grunde til, at du bør fokusere på at få udendørsområderne til at stå skarpt. Det gælder især, hvis du administrerer en større ejendom, hvor der er mange beboere, som betaler husleje. 

Det samme, hvis der er tale om at kontor, butik, restaurant eller en anden bygning, hvor det forventes, at udendørsarealerne ser godt ud. Det sender et signal til gæsterne om, at her er styr på sagerne – og det giver en større ro i maven for dig som bestyrer.

Opret et abonnement på havearbejde

Det bedste, du kan gøre, er at vælge en samarbejdspartner, som kan tage sig af havearbejdet. Der er mange grunde til, at du bør gøre det. Først og fremmest er du altid sikker på, at havearbejdet bliver ordnet, så alt står trimmet og lækkert.

Herudover slipper du for besværet med selv at gøre det. Det kan være vanskeligt at finde tid til selv at tage sig af havearbejde, hvis du samtidig har mange andre opgaver, som skal ordnes. Det kræver tid hver måned – og i visse tilfælde flere gange om ugen.

Hvis du er i tvivl om, hvem du kan få til at tage sig af arbejdet med at rengøre, pleje og passer udendørsarealerne, kan du med fordel kigge nærmere på Erhvervsservice Sjælland, som hjælper med ejendomsservice og lignende i København og øvrige Sjælland.

Sæt havearbejdet i system

Der er god grund til at sætte havearbejdet i system. Det gælder, uanset om du vælger en samarbejdspartner, eller du selv vælger at tage dig af det. Når du sætter det i system, tager du helt lavpraktisk en kalender og skriver op, hvor og hvornår de forskellige ting skal ordnes.

Når du har sat det i system, har du en køreklar plan, som du kan følge. Det er en god idé, da det bliver nemmere for dig at overskue – og samtidig undgår du, at du laver noget andet på den dag, hvor du skal passe haven eller udendørsområdet.

Køb ordentligt udstyr til havearbejdet

Når du har et udendørsareal, som du skal tage dig af, er det en god idé at vælge at købe ordentligt udstyr. På den måde kan du lettere arbejde i højden, mens du samtidig får mulighed for at ordne alle tingene, uden at du skal ud og købe nyt værktøj, hver gang du finder ud af, at der er noget, du ikke lige har.

Sommermode: Sådan skal du klæde dig til sommer

Sommeren er over os, og det betyder, at det er på tide at tage sommertøjet på. Der er mange forskellige items, du kan iføre dig, hvis du vil være sommerlækker. Her får du en række tips til, hvad du skal gøre, hvis du vil være med på moden denne sommer.

Sommeren er for alvor i gang, og det er tid til at iføre sig sin lette kjole, sandaler og bare nyde tilværelsen med alt, hvad det indebærer. Er du i tvivl om, hvordan du skal klæde dig, hvis du vil være med på sommermoden anno 2020? Bare rolig, herunder følger en guide over, hvad du skal være opmærksom på, når du klæder dig på i løbet af sommeren.

#1: Blomster-print og farver

Hvis du vil være sikker på, at du kommer til at tage dig godt ud og være moderigtig, kan du med fordel investere i en kjole, top eller andet, der har et flot og farverigt sommermønster. Blomster er i høj grad noget, der kommer til at dominere gadebilledet denne sommer.

Du kan få en lang række lækre mode-items her, som med garanti vil få folk til at vende sig, når du går forbi. Du kan samtidig med fordel investere i et par lækre sneakers, som er helt simple, men som giver dit outfit et mere råt look.

#2: Masser af accessories

Det er en god idé at investere i nogle fede accessories, som du godt kan lide, hvis du vil være med på moden. Der findes mange forskellige, men du går aldrig galt i byen, hvis du køber en fed bæltetaske, som du kan have rundt om livet, imens du er på sommerens festivaler, på stranden eller lignende.

Du kan også med fordel købe et par lækre solbriller, som med garanti vil sætte prikken over i’et på dit outfit. Det kommer til at se godt ud, og du skygger samtidig for solen, hvilket både er praktisk, men også er med til at fuldende dit personlige udtryk. Husk på, at dine accessories siger meget om, hvem du er, og hvad din personlige stil er.

#3: Du må gerne bære oversized fit

Det gør bestemt ikke noget, at tøjet hænger lidt. Der er fokus på det androgyne, og hvis du bærer en oversized skjorte, vil du helt sikkert vække opmærksomhed i gadebilledet. Du kan samtidig bære din skjorte rundt om livet, så du har den til de sene aftentimer, hvor solen begynder at lægge sig.

Hypnose: Sådan får du bugt med angsten via hypnose

Angst er en ubehagelig tilstand, der kan ramme alle. Det er en forsvarsmekanisme, som af og til kan løbe løbsk. Hvis den bliver for permanent, skal du i behandling, fordi det kan virke invaliderende på dit liv. Se her, hvordan hypnose kan hjælpe mod angst.

Alle mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i sit liv at blive ramt af voldsom angst. Det føles som om, hele verden går i stå, men ikke desto mindre er det noget, der sker i hovedet på en selv. Det gør dog ikke oplevelsen mindre uhyggelig – og det er bestemt ikke sjovt at døje med angst.

Herunder følger en række tips til, hvordan du kan komme dig over angsten, så du igen genvinder kontrollen over dit liv. Det kan være en invaliderende tilstand, som går ud over dit psykiske velvære, din sociale omgang med andre mennesker og stort set alle andre aspekter i dit liv.

Hvad er angst og fobi?

Fobi er en ekstrem og vedvarende frygt, som virker irrationel – men bestemt ikke er det for personen, der lider af det. Det kan påvirke alle aspekter af livet, og selvom man er klar over, at det er noget, der foregår i hjernen på en selv, gør det ikke tilstanden mindre ubehagelig.

Angst kan munde ud i et anfald af panik, hvor du får åndenød, bliver svimmel, får kvalme og begynder at ryste med høj hjertebanken. Det kan betyde, at du ikke føler dig tryg ved at gå udenfor hjemmet – og det kan lede til, at du isolerer dig.

Sådan kan hypnose hjælpe

Selvom det kan virke som et umuligt projekt at skulle slippe af med sin angst, er der mange måder, hvorpå dette kan lade sig gøre. Du kan prøve medicin, meditation, opsøge en psykolog og en lang række andre tiltag – eller du kan prøve hypnose.

Med hypnose kan du komme videre med dit liv. Hypnotisøren vil hjælpe dig med at få fjernet de tanker, som blokerer for din logiske og rationelle tankegang, når angsten begynder at presse sig på. 

Du kan få hjælp til at påvirke dine tankemønstre, så de ikke længere arbejder imod dig, men med dig. Hvis du er i tvivl om, hvor du kan få hjælp, kan du blot søge på Google efter ‘hypnose’ efterfulgt af den by eller område, du bor i. Det vil give dig en lang række virksomheder, psykologer, hypnotisører og lignende, som tilbyder den behandling, du har behov for.

3 fordele, der gør, at du bør overveje CBD-olie

CBD-olie er en hampeolie, der har en positiv effekt på mange tilstande, lidelser og sygdomme. Du kan også bruge den, selvom du intet fejler. Herunder får du et indblik i 3 gode grunde til, at du bør anvende CBD-olie.

Du har sikkert hørt, at CBD-olie kan være en effektiv løsning mod mange forskellige sygdomme og lidelser. Alligevel kan det være vanskeligt at overbevise sig selv om, at det er helt ufarligt, fordi olien ofte associeres med cannabis.

Hører du til blandt de fordomsfulde, bør du sænke paraderne – der er masser af fremragende og positive egenskaber ved CBD-olie, som hjælper mange mennesker med alt fra smerter, hovedpine, kvalme og en lang række andre sygdomme, lidelser og tilstande.

Hvad er CBD-olie?

CBD-olie har nemlig en lang række fordele, og det kan anvendes effektivt til at behandle og afhjælpe en lang række af forskellige symptomer og sygdomme, ligesom det kan påvirke din generelle trivsel. Du kan se en række økologiske CBD-produkter ved at klikke her.

Det er et naturligt kosttilskud, som gavner dit helbred, hvorfor det kan styrke dit velvære – også selvom du ikke fejler noget. Er du i tvivl om, hvilke fordele der er ved CBD-olie, får du herunder indblik i 3 positive egenskaber, der gør, at du bør overveje at bruge det.

Tip #1: CBD-olie lindrer smerter

CBD-olie har en evne til at virke lindrende på både akutte og kroniske smerter. Faktisk er den et oplagt valg for folk, der ønsker smertelindring, som er forårsaget af alt fra ømme muskler til gigtsmerter.

Den videnskabelige forklaring ligger i, at CB1-receptorerne findes i centralnervesystemet, imens CB2-receptorer udgør en del af immunsystemet, hvorfor det findes i de såkaldte hæmatopoietiske celler. CB1-receptorerne har stor betydning for evnen til at at producere og frigive neurotransmittere.

CBD kan stimulere receptorerne, hvorfor de ikke alene kan lindre de smerter, der er opstået, men også kan forhindre dem i at komme igen. Derfor er CBD-olier og cremer effektive, når der opstår en smerte, som har behov for lindring.

Tip #2: CBD-olie kan modvirke depression og angst

Da CBD-olie påvirker de neurotransmittere, der bliver frigivet i hjernen, har det også en indflydelse på den måde, hjernen producerer og fordeler glædesstoffet, serotonin. CBD-olie fungerer derfor som en regulerende faktor for visse typer af hormoner.

Flere undersøgelser har vist, at du opnår en øget klarhed rent mentalt, når du anvender CBD-olie, hvilket blandt andet indebærer, at symptomer på angst og depression modvirkes. Samtidig er det blevet påvist, at du, ved at anvende CBD-olie hver dag, kan erstatte receptpligtige lægemidler, der bliver ordineret i forbindelse med netop angst og depression.

Tip #3: CBD-olie kan virke antipsykotisk

Visse undersøgelser viser, at CBD-olie kan have en antipsykotisk virkning, hvilket gør, at det fungerer som et effektivt alternativ til antipsykotisk medicin. Du bør ikke udskifte den medicin, du har fået ordineret gennem lægen eller din behandler, da der endnu er uenighed omkring den eksakte virkning.

Guide: Sådan finder du en god psykolog, der matcher din personlighed

Guide: Sådan finder du en god psykolog, der matcher din personlighed

Når du skal finde en psykolog, er det vigtigt, at du først og fremmest finder en, du kan åbne dig op overfor. Herefter er det vigtigt, at du får det ud af dine konsultationer, som du forventer. Se her, hvordan du finder en god psykolog, der matcher din personlighed.

Hvis du vil have succes med dine psykologtimer, er det vigtigt, at du får en dygtig psykolog, som forstår dig – og som du er på bølgelængde med, så du rent faktisk har lyst til at åbne dig op. Det er ikke altid, du finder sådan en, første gang du forsøger, men hvis du ved, hvad du skal gå efter, bliver det lettere at få succes i din jagt på en dygtig psykolog.

#1: Find en, du er fortrolig med

Når du skal tale med en psykolog, er det vigtigt, at du føler dig tryg ved vedkommende. Du skal typisk åbne op for dine inderste følelser, hvilket kan være vanskeligt, hvis du ikke føler, at du kan være fortrolig med vedkommende.

Det fungerer på samme måde som med andre mennesker, at hvis ikke du føler dig tryg ved vedkommende og er på bølgelængde, så vil du ikke kunne åbne op på samme måde. Det vil gå ud over det, du får ud af dine konsultationer, hvorfor det risikerer at ende med at være penge ud af vinduet.

#2: Vælg en, du vurderer, er kompetent

Noget andet, der er vigtigt, er, at den psykolog, du vælger, er kompetent og dygtig til sit arbejde. Du kan med fordel forsøge dig med et par timer hos vedkommende, hvorefter du vil få et indtryk af, om han eller hun er dygtig til det, de laver.

Typisk vil det være en mavefornemmelse, der afgør det for dig, da du som regel ikke har en baggrund indenfor psykolog, når du kontakter en psykolog. Du har altså ikke mulighed for at vurdere fagligheden, men du kan følge din intuition, som kan fortælle dig, om der er et match.

#3: Læs anmeldelser

Ligesom med alle andre former for virksomheder, kan du typisk læse anmeldelser af de enkelte psykologer på nettet. Det kan enten gøres via Facebook, Trustpilot eller via psykologens egen hjemmeside. Det kan give dig et indtryk af, om der er tale om en psykolog, der har styr på sin praksis.

Et eksempel er Psykolgenikbh.dk, som har en sektion på sin hjemmeside, hvor der er et udpluk af udtalelser fra tilfredse kunder. Det kan du bruge, når du skal vurdere, om der er tale om en fagligt kompetent psykolog, som patienterne har tillid til.

#4: Få anbefalinger

Hvis du kender en eller flere, der har været til psykolog, kan du med fordel forhøre dig hos dem. De vil garanteret have både gode og dårlige oplevelser med forskellige psykologer, da det typisk tager tid, før man finder den helt rigtige psykolog, som virker som det rigtige valg for vedkommende. Husk, at det ikke er alle, der vil tale om det, så være diskret, når du spørger.