3 råd til at vælge psykolog

Hvis du har brug for en psykolog, er det vigtigt, at du vælger den rigtige. Det kan du gøre på mange forskellige måder, og herunder får du indblik i et par af dem. 

Når du skal vælge en psykolog, er det generelt vigtigt, at du vælger den, som er bedst til at behandle dig og hjælpe dig videre. Derfor bør du fokusere på at vælge en, som har speciale i netop det, du går og døjer med.

Det betyder blandt andet, at du skal være klar over, at det ikke er sikkert, du rammer den rigtige i første omgang. Hvis du er villig til at prøve forskellige psykologer af, vil du få nemmere ved at finde den helt rigtige.

Vælg en, der har speciale i det, du døjer med

Der kan være forskellige grunde til at gå til psykolog. Det kan være, at du blot har brug for en, som du kan lufte dine tanker for, men det kan også være, at du har en diagnose, som skal behandles. Du bør altid vælge en psykolog, som kan tage udgangspunkt i netop dine udfordringer, så du er sikker på den bedst mulige behandling.

Det kan være, din læge har en psykolog, som de vil henvise dig til, men det kan også være, at du hellere vil finde en på egen hånd. Du kan eksempelvis forsøge dig med at søge på Google efter en psykolog i dit nærområde – eksempelvis ‘psykolog randers’.

Vælg en, der matcher din personlighed

En psykolog er en person, som du skal fortælle om dine inderste følelser. Derfor er det vigtigt, at du er tryg ved vedkommende. Det kan være, at du er mest ved at have en psykolog af et bestemt køn eller aldersgruppe, hvorfor du bør søge efter netop sådan en.

Herudover bør du være klar over, at du hurtigt kan komme til at besøge nogle forskellige psykologer, før du finder netop den, der matcher din personlighed. Det er ikke sikkert, at du vil kunne finde personen i første omgang, så du skal være indstillet på nogle forskellige sessions.

Få en henvisning fra lægen

Når du tager til lægen med dine udfordringer, kan du blive henstillet til en psykolog, hvis lægen vurderer, at det er det, der skal til. På den måde vil du kunne få en besparelse, når du skal til psykolog, hvilket er praktisk, da timeprisen ofte er høj.

Samtidig vil det indskrænke dine muligheder, da det ikke er alle psykologer, som tager imod henvisninger. Du vil derfor få nemmere ved at finde en psykolog, fordi du har et mindre udvalg, du kan gøre brug af.

3 gode råd til en succesfuld parmiddag

Hvis du får et vennepar på besøg til parmiddag, er det vigtigt, at det hele sidder lige i skabet – i hvert fald hvis du ønsker at imponere. Herunder følger en række gode råd til, hvordan du sikrer, at parmiddagen bliver en succes.

En parmiddag kan både være hyggelig og akavet, afhængigt af hvor mange gange i har mødt hinanden før. Ofte vil de første par gange være mindre vellykkede, men hvis du forbereder dig grundigt, er der større chance for, at den ender succesfuldt.

Herunder følger tre gode råd til, hvordan du stabler en hyggelig og vellykket parmiddag på benene. Der er god grund til at fokusere på at gøre den hyggelig, hvis du rent faktisk ønsker, at I skal blive et vennepar. 

#1: Maden skal sidde lige i skabet

Der er risiko for, at parmiddagen ikke bliver som forventet, hvis ikke middagen sidder lige i skabet. Dermed ikke sagt, at I skal fokusere på at skabe en Michelin-oplevelse. Så længe maden er velsmagende, og det er hyggeligt, så er succeskriteriet indfriet.

Du kan med fordel stable en menu på benene, som ikke er for avanceret eller avantgarde, men som samtidig appellerer til de fleste. Du bør ikke serverer pasta med kødsovs eller frikadeller, men gerne noget, der er en smule raffineret – uden det på noget tidspunkt bliver et blære-move.

#2: Hvad skal I servere til maden?

Det er ikke kun maden, der afgør, om det bliver en god aften eller ej – det er samtidig den drikkelse, der serveres til måltidet. I kan med fordel servere en god flaske vin til maden sammen med et glas vand.

Det kan også være en god idé at servere en øl, hvis der er nogen, som foretrækker det i stedet. Dog kan det også være en god idé at servere noget efterfølgende – eksempelvis en god dansk rom til dessert. Du kan finde en hos Mezclado.dk.

#3: Sørg for, at der også er underholdning

Det kan være en god idé at finde på en form for underholdning, når først I har spist. Det kan eksempelvis være et brætspil, men det kan også være en masse andre sjove og spændende aktiviteter, som I kan fornøje jer med.

Sørg også for, at der er noget hyggeligt og afdæmpet musik under maden, så det ikke føles for stille, hvis der er et kort øjeblik, hvor ingen siger noget. Du kan eksempelvis finde en easy listening playliste på Spotify eller den musiktjeneste, du foretrækker, hvis du ikke selv ved, hvad du skal sætte på.

Det vil gøre det både hyggeligere og nemmere at komme igennem aftenen, hvis det er sådan, at I ikke har så meget at tale om. Det kan også være en god ide at forberede nogle gode emner, som du kan byde ind med, så det ikke ender med, at ingen siger noget.

Det skal du huske på ferien

Når du skal på ferie, er der mange ting, du skal huske. Det gælder, uanset om du rejser alene, med en ven, partner eller med børnene. Herunder får du en række gode råd til, hvad du skal huske, når du skal på ferie i udlandet.

Det er vigtigt, at du har forberedt dig grundigt, før du tager på ferie. Hvis ikke det er tilfældet, ender du med at få en dårlig ferie – eller slet ikke at komme afsted. Når du har forberedt dig grundigt, får du alt det nødvendige med, og det er vigtigt.

Herunder følger en række gode råd, som du med fordel kan gøre brug af, når du skal vurdere, hvad du skal have med på ferien. Det er universelle råd, så de gør sig gældende, uanset om du skal på sommer- eller skiferie. 

#1: Sørg for at have billetter og pas med

Dette punkt er det absolut vigtigste. Du bør altid sørge for, at du har et fungerende og gyldigt pas med, ligesom du skal have billetterne med. Det er en god idé at printe billetterne ud, så du er sikker på, at du rent faktisk kan komme afsted, selvom din telefon eksempelvis går ud. 

#2: Vælg det rigtige tøj til ferien

Der er forskellige krav til, hvilket tøj du skal have med, når du skal ud at rejse. Først og fremmest er det nødvendigt, at du får det rigtige tøj med, som passer til destinationen. Hvis du skal på sommerferie til et varmt sted, er det en god idé tage løst tøj og sandaler med – eksempelvis disse fra Tim og Simonsen.

#3: En højttaler og underholdning

Det er fantastisk at kunne høre musik, når man er afsted på ferie. Det er ikke altid muligt, hvis ikke man sørger for at have en højttaler med, da det ikke er alle hoteller, der har højttalere på værelserne.

Hvis du vil være sikker på, at ferien også byder på underholdning selv i de stille stunder, kan du med fordel sørge for at investere i noget underholdning, som I kan have med. Det kan eksempelvis være noget læsestof eller et spil.

#4: Sørg for, at I har data til turen

Selvom en ferie naturligvis ikke blot skal bestå af, at I sidder og kigger ned i telefonerne, kan det være en god idé at sikre jer, at I har data med på turen. Det er vigtigt, hvis I farer vild i et land, hvor I ikke kan sproget.

Samtidig er det bare praktisk, at man lige kan oversætte menukortene med telefonen – eller blot bruge den til at oversætte gloser, så de lokale kan forstå, hvad I siger, selvom I ikke kan sproget. Det er med til at gøre sprogbarrieren en smule mindre.

Sådan finder du en god psykolog i dit lokalområde

Hvis du vil finde en psykolog, handler det i høj grad om at vælge en, du føler dig tryg ved. Det kan du gøre på mange måder, men det kræver, at du er villig til at prøve nogle forskellige af. Herunder følger en række gode råd til, hvordan du gør i praksis.

Der er mange psykologer i Danmark, og det kan være svært at finde den, du skal vælge. Først og fremmest er det naturligvis vigtigt, at det er en person, som befinder sig i dit nærområde, så du ikke skal bevæge dig så langt, når du skal til en konsultation.

Du kan gøre brug af mange måder, når du skal finde en psykolog. Hvis du har fået en henvisning fra lægen, er det begrænset, hvilke psykologer du kan gøre brug af, da det ikke er alle, der accepterer henvisninger.

Søg på Google efter psykologer i dit nærområde

Uanset, hvor du bor henne i landet, er det en god idé at søge på Google efter psykologer i dit nærområde. De fleste psykologer, som rent faktisk er populære, dukker op i Google, når du søger efter psykolog efterfulgt af den by, du bor i.

Hvis du bor på landet, er det ikke sikkert, at du kan finde en psykolog i din by, men der er garanteret en indenfor en overskuelig distance – det er en af fordelene ved at bo i et land som Danmark. Du kan se et eksempel på en psykologs hjemmeside her.

Tag til en session og følg din mavefornemmelse

Når du har fundet en kandidat, som du synes lyder lovende, kan du forsøge at tage en session hos vedkommende. Her vil du kunne finde ud af, om du føler der er et match – hvis ikke der er det, kan du altid lade være med at aftale en ny tid.

Ofte vil man skulle prøve nogle forskellige af, før man finder den rigtige. Det kan godt være vanskeligt at finde den rigtige i første omgang – og det er langt fra de fleste, der gør det. Det er vigtigt, at jeres personlighed passer sammen, hvis du skal føle dig tryg ved at fortælle om dine følelser.

Forhør dig i din omgangskreds

Det er ikke noget tabu at gå til psykolog, og du kender garanteret nogle andre, der også har gået til en. Det kan være en god idé at høre vedkommende, om de kan anbefale en. Hvis det er tilfældet, kan du altid forsøge at tage til en konsultation.

Husk på, at det værste, der kan ske, er, at du mister penge, fordi du finder ud af, at der ikke var et match. Det skader ikke at prøve, og hvis alt andet går galt, kan du altid forsøge at finde en psykolog i en anden by, end der hvor du bor. Der er ingen, der siger, at det absolut skal være i cykelafstand, du finder din psykolog.

Er du ramt af stress? Sådan kommer du ovenpå igen

Stress kan være flere ting – fra sommerfugle i maven, som ikke føles rigtigt, til en generel følelse, der er hæmmende for din dagligdag. Det kan også være en decideret sygdom, som gør dig ude af stand til at komme igennem hverdagen. Herunder følger en række gode råd til, hvordan du slipper af med stressen.

Det er vigtigt, at du mærker efter, når noget ikke føles rigtigt. Hvis der er noget, som ikke føles, som det skal, så er det en god idé, at du er opmærksom på det. Går du for længe med en følelse af, at noget ikke føles rigtigt, så er det vigtigt, at du gør noget ved det.

Vær opmærksom i din dagligdag

Stress er en følelse, som gør, at du ikke føler dig tilpas. Det vil det være i starten, men den kan også vokse sig større, så den til sidst bliver hæmmende for din hverdag. Du kan have mange former for stress, afhængigt af hvor du er i dit liv.

Det vigtigste er, at du identificerer, hvad det er, der gør dig stresset. Stress kan være positivt, hvis det ikke er vedvarende – det gør dig i stand til at være mere effektiv, hvis det er kortvarig stress, og det er en naturlig følelse.

Arbejdsrelateret stress er ikke positivt

Hvis din stress varer ved, så du til sidst ikke er i stand til at varetage de arbejdsopgaver, du normalt ville kunne, bør dine alarmklokker ringe. Når du får stress, vil du være ude af stand til at arbejde, hvis det udvikler sig til en sygdom.

Derfor bør du altid tage en snak med din arbejdsgiver, hvis du føler, at det er ved at vokse dig over hovedet. Hvis det fortsætter, bør du tage kontakt til din læge, som vil kunne hjælpe dig med at vurdere, hvorvidt der er tale om stress eller ej.

Kom i balance og styrk din sindsro

Generelt bør du fokusere på hele tiden at være i balance. Det betyder, at du bør lytte til din krop og de signaler, den udsender. Stress kan være mange ting, og det behøver ikke udelukkende at være en diagnose.

Det kan også være et tegn på, at du ikke lever dit liv, som du burde. Hvis du døjer med tankemylder eller bare ikke kan samle tankerne, så bør du overveje at få hjælp. Hos Gitte-Andersen.com, kan du eksempelvis få hjælp til at styrke din sindsro.

4 gode skønhedsrutiner, du bør starte dagen med

Det er vigtigt, at du starter dagen på ordentlig manér, hvis du vil have så meget ud af den som muligt. De fleste mennesker kan godt lide, at de ser pæne, soignerede og præsentable ud. Hvis du vil gøre noget godt for dig selv, bør du starte dagen med disse 4 skønhedsrutiner.

Hvis du er som de fleste andre, så kan du godt lide at komme igennem dagen med en følelse af, at du ser godt ud. Det får dig til at føle dig mere frisk, men det gør også, at andre opfatter dig som den bedste udgave af dig selv.

Herunder følger 4 konkrete forslag til skønhedsrutiner, du bør starte dagen med, hvis du ønsker at se godt ud gennem hele dagen. Det er ganske simple tricks, som du formentlig kender til i forvejen, men måske ikke får gjort alligevel.

#1: Tag et kort bad

Det første, du bør gøre, hvis du vil føle dig frisk og velsoigneret i løbet af dagen, er at tage et kort bad. Det må endelig ikke være for langt – særligt ikke i vinterperioden – da det får din hud til at tørre ud, hvilket ikke giver dig en følelse af velvære.

Du bør altid afslutte badet med en kold skyller, fordi det får hudens porer til at lukke sig. Hvis du ikke gør det, risikerer du, at der kommer skidt ind i porerne i løbet af dagen, og det kan give dig uren hud og udslæt.

#2: Læg makeup

Hvis du er en kvinde, lægger du formentlig makeup – og det gør de fleste mænd ikke. Derfor henvender dette punkt sig mest til kvinderne, der læser med. Det første, du bør gøre, når du har været i bad om morgenen og børstet dine tænder, er at lægge makeup.

Du kan få makeup og andre skønhedsartikler hos SA Beauty Studio, som du finder her. Der findes mange forskellige former for makeup, og du behøver ikke at give dit ansigt den helt store omgang hver morgen, men i stedet finde en rutine, der passer til dig.

#3: Tag cyklen på arbejde

Hvis du skal på arbejde langt væk, så kan det ofte ikke betale sig at cykle, men hvis din arbejdsplads blot befinder sig et par kilometer fra, hvor du bor, så er det i dén grad en god løsning. Du kan med fordel cykle på arbejde, hvis du vil være sikker på, at du er frisk om morgenen.

Samtidig vil det give dig en bedre kondition, og du vil føle dig mere frisk, når du kommer på arbejde. Hvis du har et par kilo for meget, så er det også anbefalelsesværdigt at tage cyklen frem for at køre med bil eller offentlig transport, når du skal på arbejde.

#4: Stå op på samme tidspunkt hver dag

Det lyder måske ikke som en del af en skønhedsrutine, men faktisk er søvnen et af de vigtigste punkter, hvis du ønsker at føle dig frisk og attraktiv i løbet af dagen. Du kan derfor med fordel stå op på samme tidspunkt hver dag, hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv.

Sådan kommer du igennem de vanskelige perioder i livet

Livet er ikke altid bare fyldt med glæde og fremgang. Du vil en gang imellem opleve at blive mødt med modgang, da det er ét af livets præmisser. Hvis du har svært ved at komme igennem de hårde perioder, får du her en række redskaber, som kan hjælpe dig med at få styr på tilværelsen.

Når du bliver mødt af modgang, er det vigtigt, at du ikke bare kaster håndklædet i ringen, og lader tingene gå sin gang. Det er nødvendigt, at du bevarer optimismen, så du ikke bare går i stå og lader de mørke tanker tage over.

Dog er det et scenarie, som er lettere at sige end rent faktisk at udføre i praksis, hvorfor du bør forberede dig grundigt på, hvordan du kommer igennem en svær situation, hvis du møder en. Det er altid vigtigt at være forberedt, så man på forhånd kender sine styrker og svagheder.

Få den hjælp, du har brug for

Du bør ikke se det som et nederlag, hvis du kommer i modgang og har brug for hjælp. Faktisk er det nødvendigt, at du takker ja til den hjælp, du bliver tilbudt, så du har de bedste forudsætninger for at komme igennem det – og styrket ud på den anden side.

I mange tilfælde kan det hjælpe at tage til psykoterapi for at få hjælp til at komme ud af en vanskelig periode, eller når livet bare virker som om, der ikke er nogen mening med det. Du kan hjælp af en dygtig psykoterapeut i København her.

Der er mange forskellige grunde til at gå til psykoterapi, og nogle kan synes mere alvorlige. Typisk er det dog, fordi der er noget i deres liv, som forringer det og sænker livskvaliteten. Det kan være permanente tilstande som angst og tvangstanker, eller det kan være midlertidige symptomer som depression, stress og lignende.

Hvad går psykoterapi ud på?

Psykoterapi er en form for samtaleterapi. Der findes mange forskellige grene inden for psykoterapien, og alle har deres egne områder, hvor de er specialister. Fælles for alle, der arbejder med psykoterapi, er dog, at der fokuseres på at identificere de dynamikker, mekanismer og mønstre, som ligger til grund for tilstanden.

Fokus er derfor på at italesætte og arbejde med de tanker og følelser, som ligger bagved symptomerne. Hvis du er stresset, kan det være fordi, du arbejder for meget – men det kan også være fordi, du tillægger tingene for meget værdi og fokuserer på fejlene. Det handler om at bryde med de mønstre, som er med til at sænke livskvaliteten.

Guide: Sådan finder du den rigtige barnevogn

Når du får et barn, er noget af det første, du skal investere i, en barnevogn. Der er mange forskellige på markedet, og det handler om at vælge den, der passer bedst til lige netop jeres behov. Se dine muligheder her.

Der er mange muligheder for at købe en barnevogn, som passer til lige netop jeres behov. Det kræver dog, at du kender til dine behov, hvis du vil være sikker på, at du køber den, som er helt rigtig. Det afhænger blandt andet af, hvor I bor, og hvor mange penge I er villige til at ofre på en ny barnevogn.

Hvis du føler, at du er helt på herrens mark i forhold til at vælge, så følger herunder en række gode råd, som du med fordel kan gøre brug af, når du skal investere i en ny barnevogn til den lille ny.

Skal I købe ny eller brugt?

Det første, I skal beslutte jer for, er, hvorvidt I ønsker at købe en ny barnevogn eller en brugt. Der er fordele og ulemper ved begge beslutninger, men generelt bør I fokusere på at købe en, som er funktionel og som passer til det behov, I har.

Fordelen ved at købe en ny barnevogn er, at der ikke er nogle begrænsninger, og der er intet slid på den i forvejen. Samtidig får I en ny barnevogn, som kan gå i arv, såfremt I planlægger at få flere børn.

Hvis ikke det er tilfældet, så kan det måske være en god idé at købe en brugt barnevogn, da den ikke skal bruges i mange år, men blot når børnene er helt små. Derfor kan det være dyrt at investere i eksempelvis en Emmaljunga Big Star Supreme, hvis ikke det er noget, der skal bruges i flere generationer.

Skal den bruges i byen eller på landet?

Hvis barnevognen primært skal anvendes til at køre på fortov, så behøver I ikke at investere mange penge i en med god affjedring. I stedet skal den kunne dreje skarpt, så det er muligt at navigere uden om mennesker og rundt om hjørner.

Bor I derimod på landet, er det nødvendigt, at barnevognen er i stand til at køre i terræn uden for mange rystelser, da der er sandsynlighed for, at I eksempelvis skal du at gå tur i skoven eller lignende.

Der er god grund til at investere i en barnevogn, som egner sig bedst til lige netop det område, hvor I færdes meget i. Når det er sagt, så kan I lige så godt vælge en, som kan det hele, frem for at begrænse jer, hvis I planlægger at få flere børn, da I ikke ved, hvor I ender henne.

3 veje til et lykkeligere liv

Hvis du ikke føler, at du får det maksimale ud af tilværelsen, er det et tegn på, at der er noget, der ikke er, som det bør være. Derfor bør du overveje, om du ikke kan ændre på noget for at komme til at leve et lykkeligere liv. Herunder følger 3 konkrete tips, som du kan tage udgangspunkt i, når du vil leve bedre.

I den moderne verden har vi mange muligheder for at få lige netop dét liv, vi ønsker os. Det betyder dog også, at det til tider kan være svært at navigere i tilværelsen, fordi der er så mange forskellige valgmuligheder, at det kan være vanskeligt at træffe de rigtige.

Førhen var vi glade, hvis blot der var brød på bordet, vand i glasset, og vi ellers havde mennesker omkring os, som vi godt kunne lide. Sådan er det imidlertid ikke længere, da vi sagtens kan have en dårlig tilværelse, selvom de basale behov er dækket.

Derfor får du her en guide til, hvordan du optimerer din tilværelse, så du bliver et gladere og mere lykkeligt menneske – og så du får mere mod på livet igen. Du skal elske dig selv, før du kan elske andre.

#1: Spis sundt og varieret

Det første, du skal gøre, hvis du vil leve godt og være tilfreds med din tilværelse, er at se på, om der er noget, du kan ændre, for at få det bedre rent mentalt. Det mentale helbred bliver i høj grad præget af det fysiske, hvorfor det er vigtigt, at du er sund og rask og har overskud i hverdagen, hvis du vil være lykkelig.

Det første skridt på vejen er derfor at begynde at spise sundere og mere varieret. Gør en dyd ud af at lave aftensmad, og forsøg dig med så mange forskellige retter som muligt. Selvom det er rutinerne, der er med til at stabilisere hverdagen, bør du forsøge at spise noget forskelligt til aftensmad hver dag.

#2: Optimér din identitet

Hvis ikke du er lykkelig, er det i bund og grund nok, fordi du ikke er tilfreds med dig selv. De fleste, der er tilfredse med dem selv og deres tilværelse, er lykkelige. Derfor bør du fokusere på at optimere dine tanker om dig selv.

I visse tilfælde kan det betale sig at besøge en numerolog, som kan hjælpe dig med at vurdere, hvorvidt du skal skifte navn. Et nyt navn er starten på en ny identitet og selvopfattelse, og det kan være dét, der skal til, før du bliver lykkelig.

#3: Dyrk masser af motion

Når du skal elske dig selve og andre, er det nødvendigt, at du har overskud i hverdagen – og at du er sund. Begge dele bliver du, hvis du begynder at motionere, hvorfor det er et væsentligt skridt på vejen til en lykkeligere tilværelse.

Hypnose: Sådan får du bugt med angsten via hypnose

Angst er en ubehagelig tilstand, der kan ramme alle. Det er en forsvarsmekanisme, som af og til kan løbe løbsk. Hvis den bliver for permanent, skal du i behandling, fordi det kan virke invaliderende på dit liv. Se her, hvordan hypnose kan hjælpe mod angst.

Alle mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i sit liv at blive ramt af voldsom angst. Det føles som om, hele verden går i stå, men ikke desto mindre er det noget, der sker i hovedet på en selv. Det gør dog ikke oplevelsen mindre uhyggelig – og det er bestemt ikke sjovt at døje med angst.

Herunder følger en række tips til, hvordan du kan komme dig over angsten, så du igen genvinder kontrollen over dit liv. Det kan være en invaliderende tilstand, som går ud over dit psykiske velvære, din sociale omgang med andre mennesker og stort set alle andre aspekter i dit liv.

Hvad er angst og fobi?

Fobi er en ekstrem og vedvarende frygt, som virker irrationel – men bestemt ikke er det for personen, der lider af det. Det kan påvirke alle aspekter af livet, og selvom man er klar over, at det er noget, der foregår i hjernen på en selv, gør det ikke tilstanden mindre ubehagelig.

Angst kan munde ud i et anfald af panik, hvor du får åndenød, bliver svimmel, får kvalme og begynder at ryste med høj hjertebanken. Det kan betyde, at du ikke føler dig tryg ved at gå udenfor hjemmet – og det kan lede til, at du isolerer dig.

Sådan kan hypnose hjælpe

Selvom det kan virke som et umuligt projekt at skulle slippe af med sin angst, er der mange måder, hvorpå dette kan lade sig gøre. Du kan prøve medicin, meditation, opsøge en psykolog og en lang række andre tiltag – eller du kan prøve hypnose.

Med hypnose kan du komme videre med dit liv. Hypnotisøren vil hjælpe dig med at få fjernet de tanker, som blokerer for din logiske og rationelle tankegang, når angsten begynder at presse sig på. 

Du kan få hjælp til at påvirke dine tankemønstre, så de ikke længere arbejder imod dig, men med dig. Hvis du er i tvivl om, hvor du kan få hjælp, kan du blot søge på Google efter ‘hypnose’ efterfulgt af den by eller område, du bor i. Det vil give dig en lang række virksomheder, psykologer, hypnotisører og lignende, som tilbyder den behandling, du har behov for.