Hvis du har brug for en psykolog, er det vigtigt, at du vælger den rigtige. Det kan du gøre på mange forskellige måder, og herunder får du indblik i et par af dem.
Når du skal vælge en psykolog, er det generelt vigtigt, at du vælger den, som er bedst til at behandle dig og hjælpe dig videre. Derfor bør du fokusere på at vælge en, som har speciale i netop det, du går og døjer med.
Det betyder blandt andet, at du skal være klar over, at det ikke er sikkert, du rammer den rigtige i første omgang. Hvis du er villig til at prøve forskellige psykologer af, vil du få nemmere ved at finde den helt rigtige.
Vælg en, der har speciale i det, du døjer med
Der kan være forskellige grunde til at gå til psykolog. Det kan være, at du blot har brug for en, som du kan lufte dine tanker for, men det kan også være, at du har en diagnose, som skal behandles. Du bør altid vælge en psykolog, som kan tage udgangspunkt i netop dine udfordringer, så du er sikker på den bedst mulige behandling.
Det kan være, din læge har en psykolog, som de vil henvise dig til, men det kan også være, at du hellere vil finde en på egen hånd. Du kan eksempelvis forsøge dig med at søge på Google efter en psykolog i dit nærområde – eksempelvis ‘psykolog randers’.
Vælg en, der matcher din personlighed
En psykolog er en person, som du skal fortælle om dine inderste følelser. Derfor er det vigtigt, at du er tryg ved vedkommende. Det kan være, at du er mest ved at have en psykolog af et bestemt køn eller aldersgruppe, hvorfor du bør søge efter netop sådan en.
Herudover bør du være klar over, at du hurtigt kan komme til at besøge nogle forskellige psykologer, før du finder netop den, der matcher din personlighed. Det er ikke sikkert, at du vil kunne finde personen i første omgang, så du skal være indstillet på nogle forskellige sessions.
Få en henvisning fra lægen
Når du tager til lægen med dine udfordringer, kan du blive henstillet til en psykolog, hvis lægen vurderer, at det er det, der skal til. På den måde vil du kunne få en besparelse, når du skal til psykolog, hvilket er praktisk, da timeprisen ofte er høj.
Samtidig vil det indskrænke dine muligheder, da det ikke er alle psykologer, som tager imod henvisninger. Du vil derfor få nemmere ved at finde en psykolog, fordi du har et mindre udvalg, du kan gøre brug af.